-
Взрослым
Бойко Максим Сергеевич
ПОБЕДА!
2 место в номинации
«Лучшее учреждение психотерапевтического профиля» страны!Министерство Здравоохранения совместно с НМИЦ им. В.М. Бехтерева провели Всероссийский конкурс лучших региональных психотерапевтических практик «Феникс: Призвание и Мастерство».
Для оценки номинантов был выставлен целый ряд критериев: использование в работе научно-доказанных методов психотерапии; применение инновационных методов лечения; реализация междисциплинарного взаимодействия специалистов; создание комфортной психотерапевтической среды и многое-многое другое.
Когда мы готовили презентацию, сами удивились тому, чего достигли за последние 4 года, и очень приятно, что нашу работу оценили на столь высоком уровне!
Благодарим всех, кто принимал участие в нашем развитии!
Прием офлайн и онлайнприем в филиалах- ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
6 лет опыта Психолог, КПТ-психолог.Методы
КПТ
Член ассоциации КПТ Профиль работы
- Личностный рост Умение управлять своими эмоциями, временем, финансами, Развитие навыков тайм-менеджмента, Достижение целей, борьба с прокрастинацией и перфекционизмом, Отстаивание своих границ, Жизненные выборы и принятие решений, Развитие своего потенциала
- Работа/учеба, самореализация Не знаю, чем мне заниматься, Страшно менять работу, ВУЗ или школу, Не могу найти хорошую работу, Не хочу вообще работать/учиться, Проблемы с начальством, коллективом, Хочу большего заработка, карьерного роста, Не могу отстоять свои права на работе, в ВУЗе
- Самооценка и проблемы в общении низкая или нестабильная самооценка, тревога при общении, стеснительность, чувство вины, стыда, зависти, чувство одиночества, повышенная обидчивость, не могу отстаивать свои интересы и границы, сильная зависимость от мнения окружающих, детские травмы
- Депрессивные, тревожные состояния, расстройства настроения Апатия, отсутствие настроения, тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия (ОКР), эмоциональная дисрегуляция
- Семейная психотерапия, построение отношений, дети Кризис в отношениях, ссоры, Не могу найти пару/построить отношения, Измены, ревность, не доверяю партнеру, Развод, расставание, Треугольник, свободные отношения, Проблемы в сексе, сексуальные расстройства, Отношения с родителями и другими родственниками
- Кризисы, психологические травмы Потеря близкого человека, Эмиграция, переезд в другой город, Жизненный кризис
- Зависимости Не могу перестать курить, хочу меньше пить, заедаю стресс, много сижу в соц сетях, зависимые отношения
- Физическое здоровье Психосоматика, частые или непонятные болезни, Бессонница, сложности с засыпанием и тп, РПП, анорексия, булимия, Проблемы с памятью, вниманием, мышлением, ПТСР
Давайте знакомиться
Записаться к Бойко М. С.Чаще всего ко мне приходят с тревожными и депрессивными состояниями, а также с проблемами в сфере отношений с противоположным полом и другими людьми.
На первой сессии я объясняю, что всё происходящее в кабинете - строго конфиденциально, и что я не судья и не эксперт во всех сферах жизни.
Кроме того, когда речь заходит о потенциально противоречивых вещах, я всегда добавляю: "Помните, здесь мы не занимаемся оценкой ваших взглядов и мыслей, нам важно разобраться, как вы мыслите".
На первой встрече мы знакомимся, я объясняю правила конфиденциальности, поясняю, что мы здесь на равных, что вы вправе остановиться, если вам нужно время собраться или даже сменить тему, если переживания слишком сильны.
Затем я как можно подробнее расспрашиваю о главной проблеме, которая привела вас ко мне. Ближе к концу сессии объясняю когнитивную модель, а также стараюсь наметить цели ("Что я буду делать иначе и что я буду чувствовать, когда проблемы не станет?").
Как вы поймете что терапия действует?
Вы поймете, что можете выбирать стиль мышления и реагирования на ситуации, что прежние ситуации вызывают меньше негативных переживаний. Заметите, что потихоньку учитесь замедляться перед обычным способом реагирования.
В случае, если состояние условно "острое", я рекомендую формат встреч раз в неделю. При более сглаженных состояниях - частота не менее раза в 2 недели.
Когнитивная терапия основана на модели, которая гласит: "Не сами ситуации нас расстраивают, а то, как мы их себе объясняем". Конечно, бывают объективно хорошие и объективно плохие ситуации, но их довольно ограниченное количество.
Мы будем исследовать ваш стиль мышления, отслеживать мысли, которые проносятся у вас в голове так быстро, что вы к ним привыкли и не замечаете их. Затем мы проверим эти мысли на реалистичность, на адаптивность, на полезность. Когнитивная терапия - это не про позитивный стиль мышления, а про реалистичный. Затем мы будем учиться давать рациональный ответ привычному стилю мышления.
Как это работает на примере кейса:
Ко мне обратился клиент с сильной агорафобией (боязнь открытых пространств). Он работал на суровой, типично мужской работе, где коллеги относились к этому состоянию как минимум скептически, а порой даже с некоторой насмешкой. Кроме этого, осложнялось функционирование в повседневной жизни - съездить в магазин, встретить супругу, заняться любимым хобби (охота).
За 5 недель при помощи поведенческих и когнитивных техник, а также огромному упорству и мужеству клиента - он на 90% избавился от панического страха и смог пойти на охоту зимой в одиночку!
Между нашими встречами я предлагаю вести дневник, куда клиенту предстоит записывать все ситуации, которые вызывают трудности или негативные эмоции. Я стараюсь учить клиентов опираться на самих себя, но в случае домашних заданий или предстоящих событий, требующих повышенных усилий, я могу предложить клиенту написать мне после завершения ситуации, чтобы поделиться опытом или получить поддержку.
Вы научитесь более осознанно функционировать, и, как следствие, выбирать в жизненных ситуациях именно ту реакцию, которую вам бы хотелось.
В частности:
- не замыкаться в себе в момент сложного разговора;
- испытывать меньше тревоги перед звонком / встречей / совещанием;
- начать действовать, если раньше откладывали.
Образование
- 2020
Диплом
Магистр психологии по специальности "Психологическое консультирование и психотерапия", ДГТУ - 2023
Удостоверение
Повышение квалификации по программе "Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование (базовый курс)", Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии - 2022
Сертификат
Участие в семинаре "Основы Когнитивно-Поведенческой Психотерапии: теория и практика", Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
- 2022
Сертификат
Участие в семинаре "Введение в терапию. Терапевтические отношения", Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии - 2022
Сертификат
Участие в семинаре "Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений", Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии - 2022
Сертификат
Участие в семинаре "Когнитивная терапия", Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Сертификаты и лицензии
Отзывы о Бойко М.С.
Стоимость
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация (стандартная) 50 минут Психолог
Индивидуальная очная/онлайн консультация (стандартная)
50 минут
3 500 руб. Психолог Первичная консультация (1 чел.) 50 минут Психолог
Первичная консультация (1 чел.)
50 минут
3 500 руб. 
