Медико-психологический центр доказательной психотерапии ЛЮМОС
Очно и онлайн +7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Кондратенко Алена Леонидовна
Прием офлайн и онлайн
прием в филиалах
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
Психолог, семейный психолог

Методы

КПТ
ССТ
Схематерапия

Дополнительный профиль: Подростковый психолог

Член ассоциации КПТ
Член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения
Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги

Профиль работы

  • Семейная психотерапия, построение отношений, дети Кризис в отношениях, ссоры, Не могу найти пару/построить отношения, Измены, ревность, не доверяю партнеру, Развод, расставание, Треугольник, свободные отношения, ЛГБТ-отношения, Проблемы с детьми, Отношения с родителями и др. родственниками
  • Отношения с родителями, братьями/сестрами Ссоры, конфликты с родителями и другими родственниками, Развод родителей, Отношения между братьями и сестрами
  • Самооценка и проблемы в общении низкая или нестабильная самооценка, тревога при общении, стеснительность, чувство вины, стыда, зависти, чувство одиночества, повышенная обидчивость, не могу отстаивать свои интересы и границы, сильная зависимость от мнения окружающих, детские травмы
  • Депрессивные, тревожные состояния, расстройства настроения Апатия, отсутствие или частые смены настроения, раздражительность, вспышки агрессии, тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия, самоповреждение, желание умереть, эмоциональная дисрегуляция
  • Дети и подростки Сложности во взаимоотношениях между взрослыми и детьми, Трудности в адаптации в детском саду и школе, Взаимоотношения со сверстниками
  • Работа/учеба, самореализация Не знаю, чем мне заниматься, Страшно менять работу, ВУЗ или школу, Проблемы с начальством, коллективом, Не могу отстоять свои права на работе, в ВУЗе, в школе, Выгорание
  • Зависимости Заедаю стресс, зависимые отношения
  • Личностный рост Умение управлять своими эмоциями, временем, финансами, Достижение целей, борьба с прокрастинацией и перфекционизмом, Конструктивное разрешение конфликтов, Отстаивание своих границ, Жизненные выборы и принятие решений
  • Кризисы, психологические травмы Физическое насилие, Жизненный кризис, Кризис возраста
  • Физическое здоровье Бессонница, сложности с засыпанием и тп, РПП, анорексия, булимия, БАР, Энурез, энкопрез

Давайте знакомиться

Чаще всего обращаются с тревожными и депрессивными состояниями. Конечно же, обращение за помощью само по себе уже является важным шагом. На сессии я стараюсь прояснять состояние клиента, определять точки напряжения, чтобы лучше понять, что происходит и в какие моменты. Так появляется определенность и клиент чувствует, что его понимают.

В самом начале я говорю о том, что не критикую и не оцениваю человека. Пространство кабинета является безопасным местом, которое и предназначено специально для того, чтобы выражать свои пережиавния и учиться справляться с напряжением. В работе я присоединяюсь к клиенту, чтобы вместе мы смогли преодолеть сложности или адаптироваться к сложившейся ситуации.

В работе я ориентирую клиента за то, чтобы он наблюдал за своей готовностью делиться своим опытом, открыто говорил о том, какие темы не хочется пока обсуждать. Если я заданию вопрос, это не означает, что непременно нужно на него отвечать. Не все сразу, все по готовности.

На первой консультации мы знакомимся, Клиент определяет проблему, с которой он обратился. Мы формулируем запрос, то есть тот результат, который хочет получить клиент в психологической работе. Вместе с клиентом мы определяем реалистичность и достижимость запроса, подводя его в существующей действительности, а значит, делая более вероятным для реализации.

Также я стараюь определить критерии эффективности, то есть спрашиваю у клиента, на что он будет ориентироваться для понимания результативности работы с психологом. В дальнейшем с этими критериями мы сверяемся и наблюдаем динамику эффективности работы.

Вы научитесь лучше понимать особенности своих реакций и их причины, что позволит регулировать свое состояние, брать за него ответственность, а значит, быть более свободным и уверенным в своих выборах действий, способным решать собственные трудности самостоятельно.

Постоянство и регулярность встреч делает работу и самочувствие клиента более стабильными. Предсказуемость стопобствует чувству безопасности и основательности процесса. Поэтому если есть определенная система сеттинга встреч, это помогает в работе. Периодичность раз в неделю, возможно раз в две недели поддерживает постоянство процесса психологческой работы, позволяет лучше запоминать и удерживать в памяти происходящее на сессиях, а также способствует поддержанию мотивации к выполнению домашних заданий.

На сессии мы учимся отслеживать мысли, которые быстро объясняют нам происходящие события. Так как это часто происходит по привычке, мы можем испытывать чрезмерное давление прошлого опыта, нереалистичные требования к себе или выдумывать опасные ситуации. Такие интерпретации важно проверять, чтобы убедиться в том, что все может быть гораздо легче и приятнее, чем нам казалось.

Я рекомендую вести специальный дневник, записывать мысли и чувства, фиксировать ситуации, которые вызвали сильные переживания, чтобы клиент мог соприкасаться с ними более осознанно в повседневной жизни, а в дальнейшем обсуждать на сессиях.

Вы научитесь видеть собственные потребности в проблемных ситуациях. Таким образом открывается возможность их удовлетворять.

Вы сможете отслеживать взаимосвязь между мыслями и реакциями, делая свои переживания и поведение более регулируемыми.

Записаться к Кондратенко А.Л.

Образование

  • 2009 г
    Диплом
    Южный Федеральный Университет, факультет психологии, по специальности "Психолог. Преподаватель психологии "
  • 2021г
    Диплом
    Профессиональная переподготовка по программе: "Клиническая психология", ЮФУ, Академия психологии и педагогики
  • 2021г
    Приложение к диплому
    "Европейская академия профессионального развития кадров" , курс "Клиническая психология" 2021
  • 2015г
    Удостоверение
    Институт практической психологии "Иматон" , " Окна в мир ребёнка. Модель психологической помощи семье В. Оклендер".
  • 2011г
    Удостоверение
    Ростовский областной институт повышения квалификации и переподготовки работников образования " Психологическая профилактика аддиктивного поведения подростков".
  • 2022г
    Удостоверение
    Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
  • 2017г
    Свидетельство
    Европейская ассоциация психотерапии, Общероссийская психотерапевтическая лига, "Метафорические ассоциативные карты".
  • 2021г
    Сертификат
    ЦДО "Метафора", курс" Травма отношений с родителями как причина психосоматики. Особенности психотерапии."
  • 2021г
    Сертификат
    "Психосоматические аспекты анорексии в контексте психологического консультирования".
  • 2021
    Сертификат
    "Интегративная психотерапия неврозов и панических атак".
  • 2020
    Сертификат
    "Работа со сновидением методом "Символдрама".
  • 2020
    Сертификат
    "Работа психолога с паническим расстройством ".
  • 2020г
    Сертификат
    "Аттитюд РФ." 17ая международная конференция, практикум
  • 2021г
    Сертификат
    "Аутоагрессия и самоповреждения . Диагностика, причины, профилактика."
  • 2021г
    Сертификат
    "Школа развития эмоций" , конференция " Агрессивное поведение детей. Современные инструменты психолога для работы с родителями и детьми";
  • 2021г
    Сертификат
    "Школа развития эмоций" , конференция "Адаптация первоклассника к школе: инструкция для психолога"
  • 2021г
    Сертификат
    "Школа развития эмоций" , конференция "Эмоциональный интеллект в воспитании"
  • 2021г
    Сертификат
    ЦДО "Метафора" вебинар "Расстройства пищевого поведения в практике психолога"
  • 2015г
    Сертификат
    Восточно-Европейская ассоциация арт-терапии " Основы психодинамической арт-терапии".
  • 2021г
    Сертификат
    ЦДО "Метафора", курс "Краткосрочная терапия невроза как следствия психической и физической травмы"
  • 2021г
    Сертификат
    ЦДО "Метафора", вебинар " Причины панических атак при беременности: теория и практика".
  • 2010г
    Сертификат
    Областной центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции " Подбор и подготовка граждан, желающих стать замещающими родителями".
  • 2021г
    Сертификат
    Психологической центр "Свет маяка", " Семейная интегративная психотерапия. Страх, паника, фобия".
  • 2021г
    Сертификат
    Адаптация первоклассника к школе:инструкция для психолога"
  • 2021г
    Сертификат
    Участие в онлайн-конференции"Агрессивное поведение детей. Современные инструменты психологадля работы с родителями и детьми"
  • 2022
    Сертификат
    Участие в семинаре "Основы когнитивно-поведенческой психотерапии:теория и практика, 20 часов
  • 2022
    Сертификат
    Участие в семинаре "Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии"
  • 2022
    Сертификат
    Участие в семинаре "Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии"
  • 2022
    Сертификат
    Участие в семинаре "КПТ Тревожных расстройств. Паническое расстройство. Агорафобия. Социофобия и другие".
  • 2022
    Сертификат
    Участие в семинаре "Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств"
  • 2022
    Сертификат
    Участие в семинаре "КПТ Тревожных
  • 2022
    Сертификат
    Карпова Мария; Психиатрия для психологов
  • 2024
    Удостоверение
    Психодемия; Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведеия (РПП)
  • 2024
    Сертификат
    МИР КПТ "Основы схематерапии"
  • 2023
    Сертификат
    Курс от "Психиатрии для психологов" от Марии Карповой "Расстройства личности"
  • 2022
    Сертификат
    Курс Карповой Марии "Расстройство пищевого поведения"

Отызвы о Кондратенко А.Л.

«
Это был мой первый визит к психологу, и я подходила к нему с огромным волнением. Однако Алена Леонидовна провела консультацию настолько бережно и тактично, что я сразу решила — буду продолжать с ней работу.

Мне импонирует её чуткость и внимательность, возникает настоящее желание открыться. В кабинете царит умиротворяющая, спокойная обстановка. Нет ни тени сомнений в её высоком профессионализме. В самой клинике также чувствуется радушная и комфортная атмосфера.
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
В её кабинете я ощущала себя будто в безопасном коконе...
Пришла к Алене Леонидовне с тревогой и хаосом внутри — эмоции будто жили собственной жизнью. С первых минут приёма специалист окружила меня теплом и заботой: мягко вела диалог, внимательно слушала, а 50 минут пролетели как одно мгновение!

Каждое слово Алены Леонидовны было наполнено смыслом и подано так ясно, что сложные вещи становились простыми и понятными. В её кабинете я ощущала себя будто в безопасном коконе — как то самое мягкое облако, где можно расслабиться и быть собой.

Обязательно вернусь продолжать этот путь к гармонии! Благодарю от всей души за бережное отношение и профессионализм, который исцеляет.
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
С первой же консультации я попала в надёжные руки!
Моя жизнь долгое время проходила под гнётом тревоги. С детства я тяжело переносила и общение с людьми, и любые жизненные трудности. Во взрослом возрасте череда стрессовых ситуаций возвела тревожность до невыносимого уровня — справляться своими силами стало невозможно, и я решилась на терапию.

С первой же консультации я попала в надёжные руки! Алена Леонидовна проявила удивительную чуткость и внимательность. Я сразу увидела её искреннюю заинтересованность в моей проблеме. Уже на первом приёме я получила ценные рекомендации, а атмосфера полного доверия помогла мне раскрыться.

Этот опыт стал для меня настоящим открытием — впервые за долгие годы я почувствовала, что могу справиться со своим состоянием. Немедленно записалась на следующий сеанс, твёрдо зная, что хочу продолжать работу именно с этим специалистом. Невероятно рада, что мой первый самостоятельный поиск психолога увенчался такой находкой!
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
Её подход — это глубинное погружение в переживания клиента.
Хочу поделиться историей своего преображения, которое началось в психологическом центре «Люмос». Раньше я скептически относился к помощи психологов — горький опыт оставил след недоверия. Но в момент полного отчаяния, по совету близких, я переступил этот порог.

С первой же минуты меня встретила атмосфера безусловной поддержки! Вежливый персонал, уютная обстановка — всё располагало к открытому диалогу.

Но главным открытием стала психолог Алёна! Это специалист, который не только виртуозно владеет профессиональными инструментами, но и обладает даром искреннего сопереживания. Её подход — это глубинное погружение в переживания клиента. Она мастерски задавала те самые вопросы, что вели меня к важным открытиям, учила работать с эмоциями и стрессом.

В её кабинете я впервые смог быть абсолютно честным — без масок и оправданий. Это стало катализатором невероятных изменений! Благодаря Алёне я увидел жизнь под новым углом и начал уверенный путь к душевной гармонии.

От всей души рекомендую «Люмос» и этого прекрасного специалиста всем, кто ищет не просто помощь, а настоящее возрождение!
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
Она смогла создать ту самую магию контакта...
Мне посчастливилось узнать об этом центре от подруги — и он превзошёл все ожидания! Современное пространство с потрясающим дизайном в духе голливудских фильмов: элегантно, стильно и невероятно уютно. Атмосфера сразу настраивает на доверительный лад.

Отдельное восхищение — психолог Алена! Она смогла создать ту самую магию контакта, когда чувствуешь: тебя не оценивают, а понимают. Ни капли снобизма или «звёздной болезни», которые, увы, часто встречаются в этой сфере.

После сессии осталась лёгкость на душе и уверенность, что я нашла своего специалиста. Благодарю за профессионализм и тёплый приём!
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
...специалист избегала сложной терминологии, объясняя всё простыми и понятными словами.
Приём превзошёл все ожидания! Специалист проявила поистине блестящий профессионализм. Я испытываю настоящую радость и душевный подъём.

Алена Леонидовна пригласила меня точно в срок и посвятила полноценный час беседе. Для первого визита этого оказалось вполне достаточно. Психолог полностью сосредоточилась на моей ситуации, не отвлекаясь на посторонние дела.

Наша встреча проходила в формате доверительного диалога. Особо отмечу, что специалист избегала сложной терминологии, объясняя всё простыми и понятными словами.

По итогам консультации я получила ценные рекомендации, договорилась о следующей встрече и направление к смежному специалисту. С уверенностью готова рекомендовать Алену Леонидовну — это психолог, которому действительно можно доверять! С нетерпением жду новой возможности обратиться к ней.
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
...помогла увидеть мою ситуацию под совершенно новым углом.
Побывала на индивидуальной консультации у Алены Леонидовны Кондратенко — и осталась в полном восторге! Психолог предложила невероятно полезные рекомендации и помогла увидеть мою ситуацию под совершенно новым углом. Уже после первой встречи почувствовала заметное облегчение и прилив надежды!

От всей души благодарю Алену и замечательный центр за профессиональную поддержку. Однозначно рекомендую обращаться именно сюда — здесь действительно помогают!
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
Этот психологический центр — настоящая находка! Мы побывали на семейной консультации у Алены Леонидовны Кондратенко, и даже после первой встречи ощутили реальный результат. Специалист предложила действенные практики и четко обозначила пути решения наших трудностей. Однозначно рекомендуем!
Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
Сейчас я пишу эти слова — и на душе так светло!

Я тоже обращалась к Алене Леонидовне. Это действительно прекрасный специалист — удивительно тактичный и душевный. Каждая консультация проходила в комфортной и безопасной атмосфере.

Я пришла в полной апатии после развода: не было сил ни на что, работа давалась с трудом, вся остальная жизнь остановилась. Алена Леонидовна буквально вытащила меня из этой пустоты! Она поддержала и мягко научила опираться на себя, брать ответственность за свою жизнь. Сначала эта фраза меня смущала, но специалист действовала бережно, учитывая мой темп.

Сейчас я пишу эти слова — и на душе так светло! Появился внутренний стержень, дающий силы жить полной жизнью. Не бойтесь работать над собой. Психологи — это ваши помощники, и обращаться к ним — это нормально!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
С ней чувствуешь себя легко...

Побывала на консультации у Алены Леонидовны — прекрасный специалист! Очень импонирует её стиль общения: мягкий, ненавязчивый, но при этом предельно конструктивный. С ней чувствуешь себя легко, однако уклониться от сути вопроса не выйдет. :)

Уже после четырех сеансов я заметила улучшения: ушла апатия, вернулся интерес к жизни. Надеюсь, прогресс продолжится, с удовольствием занимаюсь дальше!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
...я летела, чувствуя огромное облегчение и надежду.

В момент полного отчаяния, когда я осознала, что не в силах справиться с душевным кризисом, передо мной стоял непростой выбор: обратиться за профессиональной помощью или позволить ситуации дойти до крайности. Подруга, проходившая терапию в «Люмосе», порекомендовала мне Алену Леонидовну, и это стало поворотным моментом.

Уже на первых встречах специалист мягко и бережно помогла докопаться до истинных источников моей тревоги, нашла именно те слова, которые были мне нужны, и постепенно вернула мне душевное равновесие. Если перед первым визитом во мне еще жили сомнения, то на вторую встречу я летела, чувствуя огромное облегчение и надежду.

Благодаря Алене Леонидовне я снова научилась жить полной жизнью, ценить реальный мир и отпустила тяготившие меня надуманные страхи. Огромная благодарность за этот бесценный дар — возможность снова радоваться каждому дню!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
...она отнеслась ко мне с большей поддержкой и верой

Я долго собирался на консультацию к Алене Леонидовне, но постоянно откладывал. Внутри себя я убеждал, что ситуация еще не критична. В итоге я обратился, лишь когда стало совершенно невмоготу: серьезные трудности в бизнесе и полный разлад в семье — с женой и детьми. Попытки самостоятельно все исправить только усугубили положение и ввергли в еще большую депрессию.

Осознав, что теряю слишком многое, я нашел в себе силы пойти к психологу. Я ожидал, что мне станут читать нотации, указывать на ошибки и давать прямые указания. Однако все оказалось иначе. Это был спокойный, равноправный диалог двух взрослых людей. Алена Леонидовна проявляет глубокое уважение к личности, ее слабостям и так называемым «ошибкам». Более того, она отнеслась ко мне с большей поддержкой и верой, чем я сам к себе. Это дало мне необходимые силы, чтобы начать разбираться в себе.

Несмотря на мои первоначальные сомнения из-за разницы в поле, уже к третьей встрече я мог открыто говорить о своих переживаниях, не замечая этой разницы. Алена Леонидовна стала тем самым спасательным кругом, который не дал мне утонуть и помог сохранить мою семью от распада. От всей души желаю вам испытать то же чувство счастья, которое вы помогли обрести мне и моим близким!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
Алена Леонидовна бережно, но настойчиво помогла мне их «вытащить» и разобраться с ними.

На первой консультации я едва смогла выговорить: «Я устала». Хотя внутри всё кричало гораздо громче и откровеннее. Истощение накрыло с головой — от бесконечных забот о детях, семьи, родителей, от выматывающей работы и самой жизни. Раньше меня спасал отпуск дважды в год, но с приходом пандемии и эта возможность исчезла. Я отчаянно хваталась за советы и марафоны из интернета, пока не осознала простую истину: они не исцеляют. Нужен настоящий специалист, который увидит именно мою ситуацию и поможет в ней разобраться.

Записалась в центр... и не пошла. Слишком страшно было сделать этот шаг. Со второй попытки я себя пересилила. Наша беседа длилась дольше запланированного, и к её окончанию у меня было чувство, будто мы знаем друг друга вечность. Я почувствовала, что могу доверить ей абсолютно всё. Оказалось, корень моих проблем скрывался в моём сознании. Алена Леонидовна бережно, но настойчиво помогла мне их «вытащить» и разобраться с ними.

Впереди была долгая работа, но с каждым месяцем я буквально ощущала, как возвращаю себе свою жизнь и саму себя! Желаю каждому пережить это освобождение! Если чувствуете, что зашли в тупик — не медлите. Обратитесь к профессионалу, и вам обязательно помогут найти выход

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
...подсказала, как скорректировать реакцию.

Хочу выразить огромную благодарность психологу Алене Леонидовне! Когда у моего сына-подростка начались серьезные проблемы — плохая компания, прогулы, неуправляемое поведение и угроза остаться на второй год, — я оказалась в отчаянии. Раньше я скептически относилась к психологам, но сейчас понимаю, как заблуждалась.

Алена Леонидовна проявила себя как чуткий и тактичный специалист. Она не давила на сына, а мягко и грамотно выстраивала с ним диалог. Сначала сын отнесся к консультациям настороженно, но со временем стал ходить с удовольствием — видно, что они ему действительно помогали.

Работа велась и со мной: психолог объяснила, как мое поведение влияет на сына, и подсказала, как скорректировать реакцию. Результат превзошел ожидания: сын стал ответственнее, начал учиться, наладил контакт с семьей. Я поняла, что изменения в ребенке начинаются с работы над собой. Спасибо центру «Люмос» за прекрасного специалиста

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«
Психологи — это ваши верные помощники...

Мне также посчастливилось побывать на приеме у Алёны Леонидовны. Это поистине прекрасный специалист — удивительно тактичная и душевная! Каждая консультация проходила в невероятно комфортной и безопасной атмосфере.

Я обратилась к ней в полной апатии после развода: не было сил ни на что, работа давалась с огромным трудом, а вся остальная жизнь просто остановилась. И знаете, Алёна Леонидовна буквально ВЫТАЩИЛА меня из этой пустоты! Я бесконечно благодарна ей за это. Она протянула руку помощи, поддержала и мягко научила снова опираться на себя и свои решения, брать ответственность за свою жизнь. Помню, как поначалу эта фраза меня даже пугала, но она действовала очень бережно, полностью учитывая мой темп и готовность к изменениям.

А сейчас я пишу эти слова — та самая «ответственность» — и на душе так светло и спокойно! Появился внутренний стержень, который дает силы и ЖЕЛАНИЕ жить эту жизнь полной грудью! Не бойтесь работать над собой. Психологи — это ваши верные помощники, и обращаться к ним — это абсолютно нормально и правильно.

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

Стоимость

Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 400 руб.
Семейный психолог Семейная консультация (пара) 1 час 20 минут

Семейный психолог

Семейная консультация (пара)

1 час 20 минут

6 000 руб.
Психолог Первичная консультация (1 чел.) 50 минут

Психолог

Первичная консультация (1 чел.)

50 минут

4 400 руб.
+7 863 333-58-57 Whatsapp
Заказать звонок