Методы
Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ Профиль работы
Чаще всего ко мне обращаются люди, занимающие руководящие должности, имеющие собственное дело и несущие высокий уровень ответственности со всеми вытекающими последствиями: тревожными, депрессивными состояниями, прокрастинацией, выгоранием, страхом потерять то, что имеешь, отсутствие радости от того, что имеешь и многими другими проблемами, с которыми сталкиваются предприниматели, топ-менеджеры, творческие люди и Мамы.
Я очень люблю свою профессию, клиент для меня - это интересный самостоятельный взрослый человек, которому нужно дать знания из области научной психологии, научить управлять собственными эмоциями, мыслями, принимать взвешенные решения и какое-то время побыть с ним вместе в пути реализации его целей.
Первая сессия часто бывает волнительной, но на ней происходит много полезного и интересного для клиента в первую очередь благодаря тому, что человек делится тем, что у него "болит", а разделенная боль становится всегда меньше.
На первой сессии человек узнает причины его проблем или состояний и к концу сессии получает от психолога психотерапевтический план: как именно будут решаться его задачи. Кроме того, на первой сессии клиент знакомится с психологом как со специалистом и как с человеком и принимает решение, хочет ли он дальше с ним работать или, возможно, попробует еще кого-то, что тоже является нормальной практикой. "Своего" психолога надо найти.
Прогресс от терапии будет фиксироваться, анализироваться, и в случае необходимости корректироваться психотерапевтический процесс. У вас не будет мысли и неизвестности "что мы вообще тут делаем", все ваши достижения по определенным маркерами будете видеть вы сами.
Частота встреч обычно раз в неделю (на первом этапе), потом это может быть раз в две недели и реже, все будет согласовано с вами на первой встрече и исходить от ваших целей и задач.
Я выбрала метод когнитивно-поведенческой терапии через свой личный путь поиска эффективного психотерапевтического направления, который мог разрешить мои задачи. Имея положительный личный опыт, математическое образование и научный стиль мышления, я пришла к выводу, что этот метод действительно является самым эффективным методом психотерапии, решающий огромный пул задач, особенно если его сочетать с другими доказательными подходами.
Как мы будем достигать результатов?
Постепенно отыскивать дисфункциональных тараканов в голове, травя их неумолимой логикой и сократовским диспутом, т.е. работа с мышлением будет основной работой, которая проводится по определенным международным протоколам. Также в процессе терапии будут даваться различные поведенческие задания, реализация которых будет приводить к изменению мышления и формированию новых нейронных связей в голове, что, в свою очередь, будет приводить к искомым результатам и достижению тех или иных жизненных задач.
Между сессиями, если будут возникать какие-то вопросы или тяжелые состояния, ко мне всегда можно обратиться напрямую, в процессе прохождения курса терапии я всегда нахожусь в доступе и рядом.
После прохождения курса терапии вы будете владеть знаниями и инструментами по управлению собственными состояниями, вам не будет нужен психолог на постоянной основе, потому что во многом вы сами будете выполнять эту роль для самого себя.
Вы получите новые навыки (при условии, если будете делать домашние задания), которые будут помогать вам делать больше, чем вы делали раньше.
Через что вы почувствуете прогресс?
- Через изменение привычных стереотипов мышления,
- через возможность реализовывать свои потребности, касающиеся любых сфер вашей жизни, даже если с ними мы не работали.
Вы не получите быстрый результат, вы не станете другим человеком, и горы будете сворачивать только в соответствии с вашими ресурсами, но вы точно сможете больше, чем это было до терапии.
Екатерина Михайловна — специалист от Бога!
Её сочетание теплоты и профессионализма поражает — будто встречаешь старого мудрого друга, который сразу понимает твою боль. Когда я пришла с комом тревоги в горле, казалось, это навсегда. Но уже через 2-3 сеанса я поймала себя на мысли: "Черт, а ведь полегчало!".
Теперь ловлю кайф от простых вещей — утро без паники, спокойные мысли перед сном. Вы, Екатерина Михайловна, сделали то, что казалось невозможным: вернули мне саму себя. Огромное человеческое спасибо!
Когда я пришла к Екатерине, моя жизнь напоминала поле боя: профессиональное выгорание добивало последние силы, семейные отношения трещали по швам, а самооценка упала ниже плинтуса. Удивительно, но уже на первой встрече между нами возникло то самое доверие, которое обычно выстраивается годами!
Каждая наша сессия была посвящена отдельной "болевой точке" — мы не просто говорили о проблемах, а буквально разбирали их по косточкам через практические задания. Эти 5 месяцев работы стали для меня настоящей трансформацией!
Сегодня я:
Понимаю механизмы своих реакций и истоки поведения
Осознанно выбираю как поступать в сложных ситуациях
Наслаждаюсь гармоничными отношениями в семье
Чувствую прилив энергии и вкус к жизни
Екатерина не просто дала мне инструменты — она научила ими пользоваться. Это тот редкий случай, когда терапия даёт не временное облегчение, а настоящую пожизненную "прививку" от прежних проблем!
Екатерина Михайловна — специалист с большой буквы! Её чуткость и внимание творят настоящие чудеса. В самые тёмные моменты жизни она стала для меня лучом света — искренне благодарна за эту бесценную поддержку!
Когда казалось, что выхода нет, Екатерина Михайловна помогла не просто разобраться в ситуации, а обрести душевное равновесие. Благодаря её мудрому руководству я не только справилась с эмоциональной бурей, но и нашла в себе силы принять верное решение. Это больше чем профессиональная помощь — это настоящее человеческое участие!
С первых минут поняла - мне здесь помогут. Тревога и панические атаки отступали с каждой встречей. Разговоры текли легко, без напряжения, хотелось говорить часами. Уже после первой консультации дышать стало свободнее, появился контроль над эмоциями.
Екатерина Михайловна не просто успокаивала - она открыла мне глаза на мои возможности, помогла найти путь к самореализации. Её методики действительно работают! Хорошо, когда трудности попадают в руки такого специалиста.
Теперь я знаю: любые бури можно пережить. Спасибо за эту уверенность!
От всего сердца — Екатерине Благодырь! Пишу первый в жизни отзыв о специалисте — настолько значимой стала ваша помощь. Вы — мой компас в самых сложных жизненных поворотах: будь то личные отношения, профессиональное развитие или моменты, когда кажется, что мир рушится.Особенно благодарна за поддержку в самый тёмный период — когда теряла близкого человека. Ваши советы стали тем самым светом в конце туннеля.Саратовские подруги, видя мои изменения, теперь тоже мечтают к вам попасть! Может, откроете филиал в нашем городе?
| к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
7 200 руб. |
| к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист | Индивидуальная консультация продолжительностью 1 ч. 30 мин. | 1 ч. 30 мин. |
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная консультация продолжительностью 1 ч. 30 мин. 1 ч. 30 мин. |
10 800 руб. |
| к.псих.н., высшая категория, клинический психолог | Семейная консультация (пара) | 60 минут |
к.псих.н., высшая категория, клинический психолог Семейная консультация (пара) 60 минут |
9 000 руб. |
| к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист | Семейная консультация продолжительностью 1 ч. 30 мин. | 1 ч. 30 мин. |
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Семейная консультация продолжительностью 1 ч. 30 мин. 1 ч. 30 мин. |
13 200 руб. |
| к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист | Первичная консультация (1 чел.) | 50 мин. |
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Первичная консультация (1 чел.) 50 мин. |
7200 руб. |
18 сентября
30 августа
28 февраля
23 февраля
29 января
14 января